料金

体験トレーニング

今だけ！¥12,000 → ¥3,300
ご友人や知人、ご家族と一緒に受けたい方はお一人追加で＋¥2,200

入会金

¥22,000

プラン一覧

総合ボディメイクコース

運動が久しぶりの方でも安心して始められる“基礎づくり”のコースです。
フォーム・姿勢・体幹の使い方をゼロから丁寧にお伝えするため、
「ジムが初めて」
「やり方が分からない」
という方に最適です。
筋肉のつき方や身体の動きが整うことで、引き締まったラインや疲れにくい身体へ自然に変化していきます。

健康寿命を伸ばすコース

軽い運動からスタートし、
体力・柔軟性・バランス能力を無理なく高めていくコースです。
「運動に自信がない」「最近疲れやすい」「将来のために体力をつけたい」
という方でも取り組める、やさしく続けやすい内容です。
肩こり・腰の張りなどの軽い不調が改善する方も多く、
生活の質（QOL）を高めたい方に適しています。

男性向け特化コース

ジャケットが似合う肩幅コース

難しい知識は不要です。
肩幅を広く見せるための“基本種目”を中心に行い、
スーツ・ジャケット姿を一段格好良く見せたい方に最適です。

Tシャツ姿が映える胸肩コース

Tシャツ1枚で「身体が変わった」と分かる上半身をつくるコースです。
胸・肩の王道で安全な種目を中心に進めるため、
トレーニング初心者の方でも安心して取り組めます。

たくましい腕をつくる極腕コース

二の腕・力こぶ・前腕を重点的に鍛え、
初心者でも“目に見える変化”を実感しやすい人気コースです。

太く強くなるバルクアップコース

細身体型から「厚みのある身体」へ変えたい方に向けたコースです。
重量の伸ばし方や食事の増やし方まで丁寧にサポートするため、
「太れない」「筋肉がつきにくい」という方にも適しています。

ベンチ100kgチャレンジコース

初心者からスタートして問題ありません。
フォーム・補助種目・重量設定を分かりやすくお伝えし、
最短距離でベンチプレス100kgを達成するための特化型コースです。

女性向け特化コース

桃尻コース（BMI25以下の女性）

スクワットができなくても大丈夫です。
ヒップラインが変わりやすい“やさしい種目”から段階的に進めるため、
初心者でも安心して参加できます。
丸み・高さ・引き上がった美尻を目指す人気コースです。

くびれ美脚コース（BMI25以下の女性）

肋骨・骨盤・脚の使い方を整えながら、
自然なくびれとスッと伸びた脚ラインを作るコースです。
難しい動きはなく、姿勢改善とトレーニングを組み合わせることで
初心者でも脚のラインが変わりやすい内容です。

産後リカバリーコース（BMI制限なし）

体力に自信のない方でも取り組めます。
産後特有の骨盤・肋骨・姿勢の変化をやさしい運動から整え、
腰の負担や下腹のぽっこりを改善していきます。
「育児が楽になる身体」を目指す、安心のサポート内容です。

体験トレーニング

今だけ！¥12,000 → ¥3,300
ご友人や知人、ご家族と一緒に受けたい方はお一人追加で＋¥2,200

入会金

¥22,000